Varikoz tomirlarining oldini olish: uni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?

varikoz tomirlarining sabablari

Varikoz tomirlari - bu keng tarqalgan patologik holat, bu lümen diametrining oshishi, tomirlar devorlarining ingichkalashi va "tugunlar" ning paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi.

Qadimgi yunon tilidan tarjima qilingan "varikoz tomirlari" "shishish" degan ma'noni anglatadi. Nazariy jihatdan shunga o'xshash kasallik tananing har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin, ammo oyoqlar eng ko'p uchraydigan lezyon hisoblanadi.

Muammoning mohiyati

Tanadagi tomirlar qonni to'qimalardan yurak mushagiga olib boradigan tarmoqlangan suv omborlari tarmog'ini ifodalovchi juda muhim rol o'ynaydi. Pastki ekstremitalarda ushbu tarmoq shoshilinch qon chiqarish tizimi bilan o'zaro bog'liq bo'lgan chuqur va yuzaki tomirlar shaklida ifodalanadi.

Odatda, asosiy e'tibor chuqur tomirlarga qaratiladi, shuning uchun ular sezilarli darajada kuchliroq va hajmlidir. Va sirtda, umumiy ishning taxminan 15% qoladi.

Yurak qonni tomirlar orqali boshqaradigan "nasos" dir. Qonning bir qismi tortishish kuchiga qarshi tomirlar orqali oqadi (yurish, harakatlanish yoki cho'ktirishda). Mushaklar bo'shashganda (turganda) qon xuddi shu tortishish kuchi ta'sirida pastga tushadi. Ammo hamma narsa juda oddiy emas, tomirlar devorlarida joylashgan klapanlar uni orqaga qaytarishmaydi.

Klapanlar "singan", tomirlar kengaygan va yallig'langan holatlarda ular qon oqimini ushlab turolmaydilar. Ushbu jarayon tomirlarning shishishi va shishishiga yordam beradi. Qon ta'minotining buzilishi oyoqlarda varikoz tomirlari boshlanadigan ildizga aylanadi.

Varikoz tomirlarining paydo bo'lish sabablari

Buning sabablari juda ko'p:

  • Varikoz tomirlari meros qilib olinishi mumkin, ya'ni tomir devorlarining tug'ma zaifligi mavjud.
  • Varikoz tomirlarining paydo bo'lishi inson faoliyati va immuniteti bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Bitta narsa aniq, kasallik shunchaki paydo bo'lmaydi, nimadir turtki bo'lishi kerak.

Tomirlarda, aniqrog'i tos suyagida harakatsiz ish paytida qonning turg'unligi paydo bo'ladi, bu keyinchalik sog'liq muammolarida o'zini namoyon qiladi. Varikoz tomirlari harakatsiz turmush tarzidan kelib chiqadi, shuning uchun doimiy ish bilan uning kelib chiqishi uchun hech qanday to'siqlar mavjud emas.

Ushbu kasallik, birinchi navbatda, sotuvchilar va sartaroshlarning kasbiy kasalligi deb nomlanishi bejiz emas.

Quyidagilar ham aniq provokatorlardir:

  • ortiqcha vazn (semirish),
  • Og'irlikni tez-tez ko'tarish
  • oyoq jarohati.

Yana bir omil - qorin bo'shlig'i bosimi. Tomirlarning kattaligi doimo o'zgarib turadi, nafas olish - tomirlar torayadi, ekshalatsiya, aksincha kengayadi. Biror kishi qattiq itarganda, tomirlar og'ir stressga uchraydi va hosil bo'lgan bosim ostida ular kengayishni boshlaydi.

Albatta, bu mutlaqo hamma xavf ostida degani emas, ammo surunkali ich qotishi va yo'talish varikoz kengayishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik davrida varikoz kengayishi

nima uchun homiladorlik paytida varikoz tomirlari paydo bo'ladi

Ko'pincha homilador ayollarda varikoz kengayishi kuzatiladi. Doim kattalashib boradigan bachadon oyoqlardan tomirlarga beixtiyor bosim o'tkazadi. Bunday holda, tabiat ayollarni og'ir oqibatlardan himoya qildi va homiladorlik paytida tanani qon tomirlari devorlarini plastik va egiluvchan qiladigan jinsiy gormonlar bilan etarli darajada ta'minladi. Odatda, bu erda kasallik qayta tiklanadi, tug'ruqdan keyin tomirlar avvalgi holatiga qaytadi.

Oldini olish usullari

Albatta har qanday kasallikning oldini olish davolashdan ko'ra osonroqdir va varikoz kengayishi ham bundan mustasno emas. Keling, asosiy profilaktika choralarini ko'rib chiqaylik:

  • Qattiq va noqulay poyabzallarni unuting. Ayollar "kundalik" tovoni besh santimetrdan oshmasligi kerakligini yodda tutishlari kerak. Kechqurun oyoqlaringizni massaj va salqin vanna yordamida iltimos qiling, so'ng ularni yuqoriga uloqtiring va 15 daqiqa shu holatda yoting.
  • Keng elastik bantlar va kamarlarga ega bo'lmagan keng kiyim kiying.
  • Iloji bo'lsa, yalangoyoq toshlar ustida yuring. Ta'til vaqtida hech bo'lmaganda ushbu terapiya usullarini o'zingiz uchun yarating.
  • Ovqatlanish tartibini boshqaring. Achchiq, sho'r va füme ovqatlarni iste'mol qilishni yo'q qiling yoki hech bo'lmaganda kamaytiring. Xuddi shu narsa spirtli ichimliklarga ham tegishli.
  • Sport - bu varikoz tomirlarining ajoyib oldini olish. Istisno kasallikning dastlabki bosqichi bo'lishi mumkin. Agar o'zingizda birinchi alomat va alomatlarni sezsangiz, unda yuk zaif bo'lishi kerak va mashg'ulotni boshlashdan oldin, albatta, shifokoringizga murojaat qiling.
  • Agar harakatsiz ishingiz bo'lsa, iloji boricha tez-tez turishga va xona bo'ylab yurishga harakat qiling. Asosiy mashqlarni bajaring, hech bo'lmaganda biroz sakrab chiqing. O'tirganingizda oyoqlaringizni kesib o'tirmang, bu qon aylanishi uchun juda zararli.
  • Vannalar, saunalar va vannalar bilan haddan oshib ketmang. "Issiq" protseduralardan so'ng, salqin suv bilan yuvib tashlang.

Varikoz tomirlarining rivojlanish bosqichlari

  1. Birinchi bosqich.Og'riq va noqulaylik yo'q, faqat kosmetik nuqsonlar kuzatiladi. Oyoqlarda tomirlarning tarvaqaylab naqshlari paydo bo'ladi, "yulduzlar" va "mash" paydo bo'ladi. Kechqurun oyoqlar juda shishiradi.
  2. Ikkinchi bosqich.To'piq sohasida aniq shish va oyoqlarda og'irlik bor. Kechqurun kramplar, uyqusizlik, pinalar va ignalar paydo bo'lishi mumkin.
  3. Uchinchi bosqich.Oyoqlarning doimiy kuchli shishishi, terida muhrlar paydo bo'ladi, joylarda pigmentatsiya o'zgaradi, qichima va dermatit paydo bo'ladi.
  4. To'rtinchi bosqich.Oyoq terisida trofik yaralar paydo bo'ladi.

Dastlabki bosqichda qanday choralar ko'rish kerak

varikoz tomirlarining oldini olish bo'yicha asosiy choralar

Pastki ekstremitalarning varikoz kengayishi, agar u boshlang'ich bosqichida bo'lsa, davolanishga yaxshi ta'sir etsa, vakolatli "kurash" o'z rivojlanishini to'xtatishi mumkin.

Birinchidan, yuqorida tavsiflangan barcha profilaktika choralariga rioya qiling. Shkafni qayta ko'rib chiqing, agar kerak bo'lsa, barcha "zararli" narsalarni yo'q qiling, poyabzal bilan ham xuddi shunday qiling. Oyoqlaringizga kontrastli dush bering, ko'proq yalangoyoq yuring va ovqatlanishingizni muvozanatlashtiring.

Ikkinchidan, birinchi alomatlarda siqilgan ichki kiyimni sotib oling, bu tayt yoki paypoq bo'lishi mumkin. Ularning harakat printsipi qon aylanishini normallashtiradigan va alomatlar sezilarli darajada zaiflashadigan tarzda oyoq bo'ylab bosimni taqsimlashdir.

Konsultatsiyalarga kelsak, nafaqat flebolog, balki ginekolog (ayollar uchun) va ortopedga ham tashrif buyurish kerak. Ehtimol, gormonal kontratseptivlar yoki tekis oyoqlar qon aylanishida muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Homiladorlik davrida varikoz kengayishining oldini olish

Homiladorlik davrida deyarli har bir ayol oyoq shishishi va qon aylanishining buzilishi bilan duch keladi. Kattalashgan bachadon doimiy ravishda pastki vena kavasini bosib, uning normal ishlashiga xalaqit beradi.

Ammo, yuqorida bir oz aytib o'tganimizdek, bu holda varikoz tomirlari qayta tiklanadi, asosiysi zarur profilaktika choralarini o'z vaqtida ko'rishdir.

  • Yurishda oyoqlaringiz charchamasligi uchun qulay ortopedik poyabzal sotib oling.
  • Kundalik sayrlarga chiqing. Uzoq vaqt davomida o'tirmang yoki turmang. Vena venalarining turg'unligini oldini olish uchun, dam olish paytida oyoqlaringizni tepalikka qo'ying.
  • Shishishni oldini olish uchun siqilgan kiyim kiying.
  • Faqat oyoqlarni o'z ichiga olgan engil jismoniy mashqlar yaxshi yordam beradi. Turli yo'nalishlarda eng oddiy oyoq harakatlari etarli.
  • S vitamini varikoz kengayishining oldini olishda juda yaxshi. U ko'plab foydali xususiyatlarga ega, bu tomirlarga elastiklik beradi, shu bilan birga ko'plab kasalliklar xavfini kamaytiradi.

Varikoz tomirlarini davolash

Kasallikning to'liq davolanishi faqat operativ usulda mumkin. Dori-darmon va jismoniy mashqlar yordamchi usul sifatida qo'llaniladi.

Flebektomiya

Operatsiyalar jarrohlik xususiyatiga ega yoki eng yangi texnologiyalar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Birinchisiga varekoz tomirlari chiqarilganda flebektomiya kiradi.

lazer

Ikkinchi guruhda lazer pıhtılaşması mavjud, kesiklar yo'q, tananing nurli qismiga issiqlik nurlanishi qo'llaniladi.

skleroterapiya

Varikoz tomirlaridan qutulishning yana bir usuli bu skleroterapiya. Nozik igna yordamida tomirlarning devorlarini yopishtiruvchi va keyinchalik ularni eritib yuboradigan maxsus eritma shikastlangan tomirga yuboriladi.

Ammo shifokorlar qanday xohlamasinlar, ular shunchaki varikoz kengayishining asosiy sababini - tomir devorlarining kuchsizligini bartaraf eta olmaydilar. Profilaktika choralari orqali kasallikning oldini olish faqat sizning kuchingizda.

Maxsus mashqlar

varikoz tomirlarini davolash uchun mashqlar

Quyida biz ko'p vaqt talab qilmaydigan bir qator jismoniy mashqlarni sanab o'tdik, ammo samarasi katta bo'ladi. Siz ularni uyda qilishingiz mumkin.

  • 1-mashq.Erga yotib, oyoqlaringizni erga nisbatan 90 ° burchakka ko'taring va oyoq barmoqlaringizni "sizdan siz tomonga" siljitishni boshlang. 10 marta takrorlang.
  • 2-mashq.moyil holatida oyoqlaringizni ko'taring va aylanalarni oyoqlaringiz bilan har tomonga 10 marta "chizib oling".
  • 3-mashq.Sizga tanish bo'lgan "qayin" yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Noqulay holatdan oyoqlaringizni va tos suyagingizni ko'taring, ikkinchisini qo'llaringizga qo'ying. Bir necha soniya davomida bu holatda qulflang. 4 marta takrorlang.
  • Maslahat:Uzatishga biroz vaqt ajrating. Birinchidan, tanangiz har doim moslashuvchan bo'ladi, ikkinchidan, qonni tomirlardan siljishiga yordam beradi.
  • 4-mashq.Oyoqlaringizni bir-biriga qo'yib, tizzalaringizni qarama-qarshi tomonga yo'naltiring. Oyoqlaringizni ushlang va o'zingizga torting. Biroz vaqt shu holatda qoling. Mashqni 4 marta bajaring.
  • 5-mashq.Chap tomoningizda yotib, tirsagingizda turing, o'ng qo'lingiz bilan o'ng oyog'ingizni ushlang. Kestirib, orqangizdan bir necha bahor harakatlarini bajaring (tovoning bilan dumg'azagacha etib borishga urinib ko'ring), 10 soniya kuting. Chap tomon uchun ham xuddi shunday qiling.

malhamlar

Varikoz tomirlarini davolashda dorilarning maqsadi tomirlarga elastiklik va normal holat berishdir. Kerakli dori kompleks davolash uchun mutaxassis tomonidan tavsiya etiladi.

Antikoagulyant o'z ichiga olgan krem ​​yaxshi profilaktik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ikkinchisining roli zararlangan hududlarda og'riqni yo'qotish, shuningdek qon tomirlarini mustahkamlashdan iborat. Ko'pincha varikozga qarshi kremli preparatlarda bir qator vitaminlar mavjud: C, B5 va B1, ularning yordamida regeneratsiya davri sezilarli darajada kamayadi.

Davolashda tabletkalar ham keng tarqalgan, ular:

  1. qon tomir tonusini yaxshilash;
  2. yallig'lanishni yumshatish;
  3. qon oqimi va limfa oqimini tezlashtiradi;
  4. mikrosirkulyatsion buzilishlarni bartaraf etish.

Tabletkalar bir necha guruhga bo'linadi: kortikosteroidlar, phlebotonika, antitrombotik va steroid bo'lmagan analjeziklar.

xalq tabobati vositalari

varikoz tomirlarini xalq tabobati bilan davolash

Davolashning konservativ usuli varikoz kengayishining birinchi bosqichida, odam oyoqlarida og'irlik sezganda va terida venoz tarmoqni sezganda samarali bo'ladi. Tuzatish choralari qanchalik tez amalga oshirilsa, natijalar tezroq va aniqroq bo'ladi. Quyida oddiy, ammo samarali retseptlar mavjud.

sarimsoq kompressi

Gruel maydalangan sarimsoq va sariyog'dan 1: 2 nisbatda tayyorlanadi, so'ngra zararlangan joylarga qo'llaniladi, qog'oz va bint bilan mahkamlanadi. Ta'sir qilish muddati - kechasi, ertalab oyog'ingizni iliq suv bilan yuving.

kashtan

Ichki foydalanish uchun kashtan damlamasi. 500 ml spirt bilan ellik gramm quruq mahsulotni to'kib tashlang. Olingan mahsulotni 14 kun davomida turib olish, filtrlash kerak. Ovqatdan oldin kuniga uch marta suv bilan oling.

Kalanchoe malhami

Bir litrli kavanozni yarim barg bilan to'ldiring, qolgan qismini 70% spirt bilan to'ldiring. Olingan damlamani ikki hafta davomida qorong'i joyda joylashtirish kerak, lekin uni har kuni silkit. Zarar ko'rgan joylar har kuni tayyor malham bilan ishqalanadi.

O'zingizni seving va sog'lom bo'ling!